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黃瓜與辣椒、芹菜搭配,維生素c被破壞

發(fā)布時間 2023-01-13     發(fā)布人: admin     瀏覽次數(shù):752

黃瓜與辣椒、芹菜搭配,維生素c被破壞:黃瓜中含有一種維生素C分解酶,而日常生活中,黃瓜生吃的比較多,這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性,如果與維生素C含量豐富的食物,如辣椒等同食,黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C,雖對人體沒有危害,但會降低人體對維生素C的吸收。 如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C,那么不要和黃瓜同吃了。

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